Humánmeteorológia

Szerdán melegfronti hatás fogja terhelni a szervezetet. A fejfájósok számíthatnak fokozódó tünetekre. Jelentős mennyiségű eső érkezik, így az utakon a megnövekedett reakcióidő mellett csúszós útszakaszokra, rossz látási viszonyokra kell készülniük a közlekedőknek. A csapadékzóna közeledését reumás fájdalmak erősödése jelezheti. A szívbetegek fokozott panaszokra készüljenek, kerüljék a megterhelő tevékenységeket. A napokig tartó hűvös, szeles idő a kismamákra is fokozottan hat, a görcsös panaszok erősödésére lehet számítani.

Kedden kettős fronthatás terheli mind a melegfrontra, mind a hidegfrontra érzékenyeket. A keleti és az északi tájakon élők számíthatnak ízületi fájdalmak erősödésére a csapadék érkezése miatt. Délutánra azonban már országszerte számíthatunk némi napsütésre. A szívbetegeket megterheli ez a változékonyság, ők pihenjenek sokat. Kerüljék a nehezen emészthető ételeket, figyeljenek az ásványi anyagok és vitaminok pótlására.

Hétfőn nem várható fronthatás. Az élénk szélben viszont még migrénes panaszok jelentkezhetnek. Csak a Dunántúlon számíthatunk egy-egy zápor kialakulására. A frontmentes időjárást érdemes kihasználni, és pár órát eltölteni a szabad levegőn. Aki a tavaszi fáradtság jeleit tapasztalja magán, az fogyasszon vastartalmú ételeket, például vörös húsokat, és növelje a C-vitamin bevitelt is.

Vasárnap erős melegfronti hatás terheli a szervezetet, a déli tájakon akár 20 fok körül is alakulhat a maximumhőmérséklet. Többfelé erős lesz a légmozgás is. A szeles déli területeken fokozódhatnak a migrénes fájdalmak, így a fejfájásra hajlamosaknak érdemes odafigyelni a fokozott folyadékbevitelre. Akár 1,5-2 liter ásványvizet is megihatnak a nap folyamán. A szív- és keringési panaszokkal küzdőket is terheli az időjárás, ezért ők kerüljék a fizikai munkát, töltsék inkább pihenéssel a napot.

Szombaton gyenge melegfronti hatásra számíthatunk, folytatódik az enyhülés, az ország nagy jóval részén 10 fok felett alakulnak a maximumhőmérsékletek. A melegedés egyeseknél alvásproblémákat, másoknál fáradékonyságot okozhat. Fogyasszunk vitamindús gyümölcsöket, sok folyadékot. Töltsük pár órát a szabad levegőn, mert kellemes napos, száraz időre van kilátás, a napsütést legfeljebb északkeleten zavarhatja meg átmeneti felhősödés.

Pénteken gyenge melegfronti várható, a nappali hőmérséklet egyre többfelé átlépi a 10 fokot. Változóan, északon-északkeleten időnként erősen felhős lesz az ég, itt elvétve előfordulhat egy-egy futó zápor. Délen hosszabb időre kisüt a nap. A keringési betegségben szenvedők tünetei erősödhetnek, az időjárásra érzékenyebbek vérnyomás-ingadozással reagálhatnak. Számukra sok pihenés ajánlott, kerüljék a nehéz ételeket, fogyasszanak hagymaféléket.

Csütörtökön kettős fronthatás terheli szervezetünket, gyulladásos és görcsös panaszok egyaránt előfordulhatnak. Délelőtt jobbára felhős, borult lesz az ég, szórványosan eső, zápor is kialakul, majd délután szakadozni kezd a felhőzet, rövid időszakokra előbújik a nap. A káliumtartalmú ételek enyhítik a görcsös tüneteket, fogyasszunk uborkát, banánt. A gyulladásos panaszokra jótékony hatású a kamillatea fogyasztása.

Szerdán gyenge melegfronti hatás várható. Az enyhülő időben fáradékonyságot, koncentrációs problémákat tapasztalhatunk, az időjárásra érzékenyebbeknél vérnyomás-ingadozás is jelentkezhet. A reggeli ködfoltok feloszlása után országszerte többórás napsütésre van kilátás, amit elsősorban a nyugati megyékben zavarhat meg kevés gomolyfelhő. Fáradtság ellen fogyasszunk élénkítő hatású teákat, a vérnyomás problémákra pedig könnyű ételeket.

Kedden gyenge melegfronti hatás terheli szervezetünket, napos, száraz időre van kilátás. Főként keleten növekedhet meg időnként a felhőzet, de számottevő csapadék nem várható. A napsütésnek kedvező élettani hatásai vannak, sokat javít közérzetünkön. Pár fokot emelkedik a hőmérséklet, az enyhülő időben fáradtságot tapasztalhatunk. Fogyasszunk magas vastartalmú ételeket, például vörös húsokat, élénkítő teákat, citrusféléket.

Hétfőn gyenge hidegfronti hatás érvényesül. Szeles időre számíthatunk, amely fejfájást, fokozott izgatottságot válthat ki. A sok napsütés ellenére hideg idő várható, az átmenetileg megnövekvő felhőzetből csak elszórtan fordulhat elő rövid hózápor. Öltözzünk melegen, rétegesen, a fejfájósok vegyenek fel sapkát. Használjunk zsírosabb hidratáló krémeket, mert az erős szél és a száraz levegő igen károsítja a bőrt. Az autósok erős oldalszélre számíthatnak, amely csökkenti a járművek menetstabilitását.