Humánmeteorológia

Csütörtökön kettős fronthatás terheli a szervezetet. Az esernyőket az északkeleti országrészben élőknek nem érdemes otthon felejteni. A délelőtti órákban vérnyomás emelkedés, fejfájás, ingerlékenység jelentkezhet a melegfrontra érzékenyek körében, míg a délutáni órákban előtérbe kerülhetnek az ízületi panaszok. Elsősorban a keleti és az északi megyékben számíthatunk záporok, zivatarok kialakulására.

Szerdán gyenge melegfronti hatás kíséretében újabb melegedés kezdődik. Az élénk szél az északi országrészben erősítheti a fejfájósok panaszait. Máshol mérsékelt marad a légmozgás. Fogyasszunk több folyadékot ezekben a napokban. Aki teheti, próbálja meg csökkenteni a koffein-bevitel mennyiségét is. Szerdán jobbára napos, száraz időre van kilátás, érdemes lesz szabadtéri programot tervezni, azonban az északi tájakon az élénk légmozgás miatt keressük a szélvédettebb helyeket. A hőmérsékletek a sokéves átlag felett fognak alakulni országszerte.

Kedden markáns hidegfronti hatás fog érvényesülni, az eddigi napokon tapasztaltnál több fokkal alacsonyabb lesz majd a hőmérséklet. A hirtelen lehűlés sokak szervezetét megterheli, koncentrálási problémák, rossz közérzet, heves fejfájás jelentkezhet. Fokozottan megnő az ízület és a görcsös típusú fájdalmak kialakulásának valószínűsége. A szívbetegek és a kismamák fokozott figyelmet igényelnek, ők kerüljék a fizikai terhelést, végezzenek lazító légző gyakorlatokat a nap folyamán akár többször is. Ha panaszaik fokozódnak kérjenek segítséget.

Hétfőn kettős fronthatás várható: keleten a melegfronthoz, nyugaton a hidegfronthoz köthető panaszok jelentkezhetnek. Délben még országszerte kora nyárias hőmérsékletekre számíthatunk, majd északnyugat felől érkezik a front a délutáni órákban. A frontvonal mögött jóval hidegebb levegőtömeg érkezik. A várandós kismamáknál görcsös panaszok jelentkezhetnek a késő délutáni órákban. Lazító légzőgyakorlatokkal, sok pihenéssel vészelhetik át ezt az időszakot. Vérnyomáscsökkenésre, szívpanaszokra is számíthatunk. A szívbetegek fogyasszanak galagonya teát a nap folyamán.

Vasárnap gyenge melegfronti hatás terheli majd az erre érzékenyek szervezetét. A száraz, napos időben érdemes a szabadban tartózkodni, sportolni, kirándulni. A megélénkülő déli szélben fejfájásos panaszok megjelenésére lehet számítani, emiatt fontos gondoskodni a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről. Már ezen a napon érdemes felkészülni a hétfői hidegbetörése, fogyasszunk magnéziumban és káliumban gazdag élelmiszereket, például több tejterméket. Ezzel csökkenthetjük a görcsös panaszok kialakulásának valószínűségét.

Szombaton gyenge melegfronti hatásra és szép időre számíthatunk, az időjárás tehát kárpótol az előző hétvégi hűvös, lehangoló időért. Igazi kirándulóidő várható, azonban akik hosszabb időt töltenek a természetben, gondoskodjanak megfelelő mennyiségű folyadékról. Sokak szervezetét megviseli a folyamatos enyhülés, ezért kimerültség, bágyadtság és alvásproblémák jelentkezésére is lehet számítani.

Pénteken kettős fronthatás várható. Futó záporokra számíthatunk országszerte, így az esernyőkent nem érdemes otthon felejteni. Az élénk szélben fejfájós panaszok jelentkezhetnek. Növekedhet a reakcióidő is, így az utakon nem árt fokozott óvatossággal közlekedni. Egy-egy zivatar kialakulására is számíthatunk, melyek környezetében asztmás panaszok fokozódhatnak. A légzési panaszokkal küzdőknek ajánlott borsmenta, vagy eukaliptusz olajat párologtatni.

Vasárnap csapadék- és frontmentes idő lesz. Érdemes kirándulásokat tervezni. Erős lesz azonban a déli szél, de a hegyvidéki, erdős területeken a széltől védve lehet élvezni a napsütés jótékony hatásait. A hegyi utak sárosak, csúszósak lehetnek a sok csapadék miatt. A migrénre hajlamosaknak ajánlott több folyadékot fogyasztani, a kávé és a dohányzás viszont kerülendő.

A légszennyezettség és a szálló por koncentrációja országszerte alacsony, és a következő napokban alig fog változni.

Szombaton a délelőtti órákban az északkeleti országrészben még többfelé lehet borult az ég, de délutántól felszakadozik a felhőzet, és több órás napsütésre lehet számítani. Gyenge melegfronti hatás okozhat fejfájást, koncentrációs zavarokat, nyugtalanságot. Az utakon ajánlott türelmesebben vezetni. Élénk lesz a délnyugati szél, mely migrénes panaszokat idézhet elő. Érdemes szabadtéri programot szervezni, de a szélre érzékenyek inkább szélvédettebb helyeken tegyenek egy sétát.