Humánmeteorológia

Pénteken is kitart a változékony idő, a keleti országrészben esőre is számíthatunk. Ma hidegfront terheli szervezetünket, így a reumatikus panaszok erősödésére lehet számítani, de a görcsös panaszok megjelenése is várható. Gyakori ilyenkor a hasi, nőknél az alhasi görcs megjelenése. A kismamák gyakrabban végezzenek lazító légző gyakorlatokat. A relaxáció hasznos ilyenkor mindenki számára, a feszült izmokat kellemesen tudjuk ezzel a módszerrel pihentetni.

Szerdán hidegfront terheli szervezetünket. A frontra érzékenyeknél fejfájás, ízületi gyulladások, a reumás panaszok erősödése jelentkezhet. A borongós, esős idő miatt lehangoltabbak lehetünk. Kedélyállapotunk javítása érdekében érdemes egy kicsit mozogni, leúszni néhány hosszat a közeli uszodában vagy a konditeremben sportolni. Ahol estére eláll az eső, a friss levegőn, a szabadban is érdemes futni, sétálni.

Kedden gyenge melegfronti hatásra kell készülni. Ezzel együtt kellemes tavaszi időnk lesz sok napsütéssel. A hőmérséklet a délutáni órákban a legmelegebb területeken a 20 fokot is meghaladja. Az óraátállításnak köszönhetően tovább van világos, így lehetőségünk nyílik rá, hogy munka után egy kicsit még élvezzük a napsütést. Jótékony hatásait mindenki élvezheti. A napsütés hatására feltöltődik szervezetünk D-vitamin raktára.

A Meteo Klinika jelentése szerint szombaton markáns hidegfront érkezik, vasárnap azonban lassan megszűnik a fronthatás. A jövő héttől újra emelkednek a hőmérsékletek.

Pénteken is marad a gyenge melegfronti hatás. A frontra érzékenyeknél fejfájás, fáradékonyság, aluszékonyság jelentkezhet. Sokan ilyenkor a kávéhoz nyúlnak, de akad számos olyan ital, amely amellett, hogy élénkít még egészséges is. A fekete ribizliből, a fekete áfonyából vagy a gránátalmából készült üdítők, a citromfű, a csipkebogyó, a borsmenta vagy a zsálya teák is mind-mind élénkítő hatásúak.

Szerdán nem várható számottevő fronthatás, marad az enyhe, eseménytelen időjárás, ami azonban kedvez a kórokozók terjedésének. Erősítsük immunrendszerünket, fogyasszunk vitamindús táplálékokat, és sok C vitamint. A légszennyezettség közepes szintű, és főként a nagyvárosok környezetében emelkedik. A közlekedők általában kedvező feltételekkel utazhatnak. Az erős napsütés miatt azonban érdemes napszemüveget használni. Az ilyenkor megszokottnál kicsit magasabb hőmérsékleteknek köszönhetően elegendő vékony, átmeneti kabátot viselni.

Kedden nem kell fronthatásra számítani. Elszórtan még lehet kisebb eső, zápor, így az autósok körültekintően vezessenek. Itt az ideje lecserélni a téli gumikat, már kellőképp megenyhült az idő a nyári gumira való váltáshoz. A lecserélt kerekeket tisztítsuk meg a szennyeződéstől és lehetőség szerint száraz helyen, 15-25 fok között tároljuk, így a következő szezonra is használhatók maradnak. Sok időt megspórolhatunk, ha megjelöljük melyik kerék, hova való, így gyorsabb lesz majd visszaszerelésük.

Szombaton gyenge melegfronti hatás érvényesül. A változóan felhős ég mellett hosszabb-rövidebb időre mindenhol kisüt a nap. A napos időszakokban érdemes a szabadban tartózkodni. A napfény, amellett hogy kedélyállapotunkat javítja, bizonyos bőrbetegségekben szenvedők, például ekcémások, állapotának javulását is elősegíti.

Pénteken még marad a csapadékmentes, de borongós idő. Az egyre erősödő melegfronti hatás felerősíti a gyulladásos folyamatokat. A melegfrontra érzékeny keringési betegeknél vérnyomás ingadozás léphet fel, és a cukorbetegek magasabb vércukorértéket mérhetnek. Ők diétával egyensúlyozzák az időjárási hatást, figyeljenek oda jobban az étkezésükre.