Csütörtökön az ország nagy részén felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként tartósan megmarad a köd. Reggel nyugaton fagyra is készülhetünk. A gyengülő felmelegedésre és a napfényhiányra szervezetünk növekvő energiaigénnyel válaszol, amelyet az éhségérzet fokozódása jelez. Ilyenkor ténylegesen több táplálékra van szükségünk, de a mértékletességre továbbra is nagy hangsúlyt tegyünk. Fontos a változatos, vitamindús étkezés. A rövid nappal és a napfényhiány melankóliát, levertséget okozhat, amely közvetetten immunrendszerünket gyengíti. Jól megtervezett napi programokkal, munkabeosztással azonban elterelhetjük a figyelmet az időjárás egyhangúságáról.
Pénteken főként északkeleten várható reggel fagy, a korán kelőknek vastag sapkára, sálra is szükségük lehet. Leginkább a végtagokat, a fejet és a nyakat védjük a hidegtől. Napközben kellemesebb lesz az idő, időnként előbukkan a nap, és általában csökken a páratartalom. A szárazabb levegő és a reggeli fagyok szerencsére nem kedveznek a kórokozók terjedésének.
Szombaton reggel ismét északkeleten van esély reggeli fagyokra. Napközben száraz, viszonylag kellemes időnk lesz változó felhőzettel. Ez az időjárás optimális hatással van szervezetünkre, a gyenge hidegfront frissességet, élénkséget adhat.
