Még napokig szélvihar tépázza az idegeinket

Viharos széllel köszöntött be az idei április, és a következő napokban is országszerte erős, többször viharos lesz a légmozgás. Ez a szervezetet is rendkívül igénybe veszi, cikkünkben nem csak a lehetséges panaszokról, de azok megelőzéséről, enyhítéséről is olvashat!

Az elmúlt napokban szinte egymást érték a markáns, hazánk felett gyorsan áthaladó hidegfrontok. Ezek mentén, illetve mögöttük sokfelé erős, viharos szél fújt március utolsó két napján. Április pedig igazán szeszélyesen indult, hiszen 1-jén, szerdán hózáporokra, zivatarokra is volt példa – emellett pedig egész nap erős, többfelé viharos északnyugati szél tombolt az országban.

Az ICI Interaktív Meteorológia mérőhálózatának szélmérései (alapszél) 2015. április 1-jén 12:00 UTC-kor. Az országban sokfelé erős, viharos szél fúj.


Az ICI Interaktív Meteorológia fertőszentmiklósi mérőállomásának szélmérései: alapszél (bal oldali kép) és széllökések (jobb oldali kép) km/órában. Egész nap viharos szél tombolt, a legerősebb lökések gyakran meghaladták a 80 km/órát...

A hidegfrontokkal "természetesen" ugrásszerűen változott a légnyomás, a hőmérséklet és a szél is, de így lesz ez még egészen vasárnapig. Különösen 2-án, csütörtökön számíthatunk hirtelen, markáns változásokra. Ráadásul még napokig sarkvidéki eredetű, hideg levegő áramlik be a Kárpát-medencébe, tartósan az átlagosnál jóval hidegebb időre készüljünk!

A következő napokban is folytatódik a változékony, frontos, szeles, kifejezetten kellemetlen és hideg idő...

A efféle markáns légköri változások, illetve a tartós szélterhelés az egészséges szervezetet is megviselik, az éppen lebetegedett, vagy krónikus betegséggel küzdőkre nézve azonban kimondottan veszélyes is lehet. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben sokaknál jelentkezhet tartós, intenzív fejfájás, az idősebbek és szívbetegek gyakori vérnyomás-ingadozást tapasztalhatnak. A keringési panaszokkal élők számára kimondottan veszélyes ez az időszak, náluk ugyanis légszomj, sőt, rosszullét is jelentkezhet, fokozódik az infarktusveszély is! Az érintettek mindenképpen kerüljék a fizikai megterhelést és pihenjenek minél többet!

Ilyenkor idegesebbek, feszültebbek lehet a megszokottnál, gyermekei is nyugtalanok, nyűgösebbek lehetnek. Fokozódnak a görcsös panaszok is, a régi csonttörések, műtéti hegek helye érzékenyebb lehet a megszokottnál.

Érdemes tudatosan készülnünk az előbb említett panaszokra, annak érdekében, hogy elkerüljük a kellemetlenségeket. Íme, egy-két tanács, amire fontos odafigyelni:

- Fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot (a téli időszak ellenére is!): a következő napokban napi 2 liter ásványvíz a javasolt mennyiség.

- Kerülje a nehezen emészthető ételek, főként a vörös húsok fogyasztását!

- Fogyasszon magnéziumban és kalciumban gazdag ételeket: egyen halat, brokkolit, burgonyát, illetve olajos magvakat, valamint részesítse előnyben a teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket!

- Figyeljen oda az öltözködésre: ezekben a napokban nagyon alacsony lesz a hő- és komfortérzet, az érzett hőmérséklet akár több mint 5 fokkal a mért értékek alatt alakulhat! Viseljen szél- és vízálló, réteges öltözéket és vízhatlan lábbelit – az esernyőt inkább felejtse el –, ezzel elkerülheti az ilyenkor gyakoribb megfázást is.

- Az ütemezett, rendszeres életmód és táplálkozás pedig nem csak a frontérzékenyek esetén, hanem másoknál is segít elkerülni a következő éjszakákon gyakran jelentkező alvászavarokat és enyhítheti az előbb felsorolt panaszokat.

- Próbálja ki tavaszi regeneráló csomagunkat, amellyel könnyebben átvészelheti a megterhelő, frontos időszakot és segít, hogy újra formába lendüljön!

Az utakon az erős, viharos szél és a nedves, csúszós utak mellett az ingerült, türelmetlen, valamint fáradékony sofőrök is fokozzák a balesetveszélyt – vezessen nagyon óvatosan és körültekintően, illetve tartson megfelelő követési távolságot!

Friss humánmeteorológiai információkért és előrejelzésért, valamint további tanácsokért ajánlott felkeresni a www.meteoklinika.hu weboldalt, ahol az időjárás emberi szervezetre gyakorolt hatásáról bővebben is tájékozódhat.


Hírek, érdekességek

Hőségzáró hidegfront
Csütörtökön két melegrekord is megdőlt, a hőhullámot pedig 37, 38 fokos forróság búcsúztatja szombaton. Markáns hidegfront zárja le a tikkasztó meleget, sokan szenvednek az extrém igénybevételtől. A hirtelen változás sokaknál okozhat intenzív panaszokat, cikkünkből kiderül, hogyan vészelheti át a megterhelő időszakot.
Hőség és zivatarok
Az elmúlt napokban frontmentes idő és országszerte tikkasztó hőség volt jellemző. Emellett viszont pénteken és szombaton jó feltételek adódtak zivatarok kialakulásához, amelyek lokálisan nagyobb mennyiségű csapadékot és átmenetileg felfrissülést hoztak a forróság közepette.
Kezdődik a zivatarszezon!
Május utolsó harmadában gyakran fülledt időre számíthatunk, sokfelé heves zivatarok alakulhatnak ki. Május 19-én, kedden délután a Dunántúlon kezdődött az idei "zivatarszezon".
Villámgyors volt ez a hidegfront
Február 8-án, vasárnap hajnali fél egykor megérkezett hazánkba egy rendkívül gyorsan mozgó, markáns hidegfront, ami már el is hagyta déli határainkat. A hét utolsó napján többfelé van havazás, hózápor, ami az erős, sokfelé viharossá fokozódó széllel ismét hófúvást okoz a Dunántúlon, csak indokolt esetben üljenek autóba!