Humánmeteorológia

Vasárnap frontmentes napra lehet számítani. A nappali hőmérséklet tovább emelkedik, igazi kánikulai idő várható, az erre érzékenyeknél jelentkezhet szédülés, rossz közérzet, ingerültség. Gyakori ilyenkor a köhögés, torokfájás. A melegben a kórokozók is jobban szaporodnak, így az otthoni konyhai, és egyéb tevékenységek során is érdemes a higiéniás szabályok fokozott betartása. Zavartalan napsütés remek szabadtéri programokat rejt magában, akár vízpartra, akár egy jó kirándulásra célszerű kihasználni az időt.

Szombaton frontmentes, kellemes nyári idő várható. A hét végére bátran lehet tervezni szabadtéri programot, akár vízpartra, akár a hegyekbe. További melegedés várható, így ajánlott az étkezés során a könnyű ételek, és a napi 1,5 – 2 liter folyadék fogyasztása. A vasárnapi melegfronti hatás már ma is okozhat vérnyomás ingadozást, fejfájást, szédülést. A kánikula érzékenyeknél is rosszabb közérzet jelentkezhet. A kora délutáni órákban magas UV értékek várhatók, célszerű árnyékba húzódni, napszemüveget viselni.

Pénteken gyenge melegfronti hatás érvényesül, az erre érzékenyeknél fejfájás, rossz közérzet alakulhat ki. Ajánlott a könnyű étkezés és sok folyadék fogyasztása. Az ország nagy részén napsütéses idő várható, amit főként a Dunántúlon felhősödés zavarhat meg. Az időjárás kedvez az ünnepi programoknak, napközben csapadék nem valószínű, de a nyugati határszélen a koraesti órákban előfordulhat zápor, így itt az esőkabátot célszerű magunkkal vinni. Az ország déli felén várható melegebb, itt napközben kánikulai időre készüljünk.

Csütörtökön közel 30 fokig melegszik a levegő, frontmentes, de szeles idő várható. A szélre érzékenyek tapasztalhatnak szédülést, fejfájást. Az egyre melegedő idő koncentrációs zavarokat, fokozott tompaságot is okozhat. A keringési betegeknél vérnyomás ingadozás is felléphet. A fáradékonyság ellen a kávé helyett válasszuk inkább a zöldtea frissítő hatását. A nappali meleget kellemesen hűvös éjszaka követi, így alvászavarokkal nem kell számolni, pihentető éjszaka elé nézünk. Csapadék nem valószínű, de az északi határszélen kisebb zápor kialakulására számíthatunk.

Szerdán tovább melegszik a levegő, gyenge melegfronti hatás érvényesül, ami tompasággal, fáradtságérzéssel is járhat. A szeles idő miatt az erre érzékenyeknél fejfájás is előfordulhat. A gyulladásos tünetek erősödésére is lehet számítani, ilyenkor gyakrabban jelentkeznek a felsőlégúti megbetegedések. A panaszok csökkentéséhez javasolt megfelelő vitamin és ásványi anyagokat a tejtermékekből, a joghurt, kefir, valamint savanyú káposztából, citromból, csipkebogyóból vehetjük magunkhoz.

Kedden gyenge hidegfronti hatás fogja terhelni szervezetünket, átmeneti lehűlés várható. Csapadékos időre van kilátás, főként keleten, északkeleten lehet számítani heves zivatartevékenységgel, erős széllel. Az asztmások tünetei viharok környezetében fokozódhatnak, ezért ők maradjanak zárt térben zivatar esetén. A párás fülledt levegő a keringési betegeket is megterheli, főként a szívbetegek tapasztalhatnak légzési nehézséget, fokozott fáradékonyságot.

Hétfőn egy gyenge hidegfront érinti a Kárpát-medencét, de nem hoz jelentősebb enyhülést. Tovább növeli viszont a csapadékhajlamot, heves zivatarok kialakulására főként északkeleten lehet számítani. A fronthatás miatt fokozott tompaság, fáradtság léphet fel, ezért az utakon vezessünk óvatosabban.

Vasárnap kettősfronti hatás várható, a hőséget néhol záporok, zivatarok enyhíthetik. A nagy melegben tompaságot, fáradékonyságot tapasztalhatunk. Fülledt idő lesz, ami főleg a szívbetegeknél okozhat nehézlégzést. A fejfájósok a megerősödő szél miatt szenvedhetnek, erős migrénes rohamokat válthat ki az időjárás. A panaszok enyhítése érdekében figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre a nap folyamán, és fogyasszunk könnyű ételeket, például főtt, vagy hirtelen sült húsokat párolt zöldséggel.

Szombaton kettősfronti hatás várható, mely mind a melegfrontra, mind a hidegfrontra érzékenyeknél okozhat panaszokat. Tapasztalhatunk fáradékonyságot, figyelmetlenséget, puffadást, görcsös panaszokat. A szív- és érrendszeri betegek vérnyomás-ingadozással küzdhetnek. Időnként erősen megnövekszik a gomolyfelhőzet, de marad a meleg idő. Ha kilátogatunk a Balaton, vagy a Velencei-tó strandjaira, érdemes lesz figyelni a viharjelzésre, igen heves zivatarok kialakulására van esély ezen a napon. Bőrünk, szemünk védelméről se feledkezzünk meg a szabadban, erős UV sugárzás várható.