Vasárnap kettősfronti hatás terheli szervezetünket. Fáradékonyság, koncentrációs problémák jelentkezhetnek. Délelőtt a délkeleti tájak kivételével több órára kisüt a nap, majd napközben délen csökken, észak felől viszont megnövekszik a felhőzet. Töltsünk pár órát a szabad levegőn. Az elmúlt napok időjárása miatt a levegőminőség jelentősen javult, az oxigéndús levegő és a testmozgás pedig felélénkíti a szervezetet, csak a Dunántúlon lesz kellemetlen az időnként megerősödő szél. Fejfájást is tapasztalhatunk, igyunk sok folyadékot a tünetek enyhítésére. Napközben számottevő csapadék nem várható, este viszont egyre többfelé kell hószállingózásra, kisebb havazásra számítani.
A légszennyezettség és a szálló por koncentrációja országszerte alacsony, és a következő napok időjárásának köszönhetően alig fog változni. Az alacsony légszennyezettség jó hatással van a légúti betegek állapotára, a fagyos idő azonban panaszokat okozhat náluk. A hideg, száraz levegő irritálja a túlérzékeny légutakat, és gyulladást, asztmás rohamot válthat ki.
Hétfőn gyenge hidegfronti hatás várható, erősödhetnek a görcsös panaszok. Reggel többfelé, főként keleten várható hószállingózás, havazás. Fogyasszunk könnyen emészthető ételeket, magas C-vitamin tartalmú gyümölcsöket, görcsoldó hatású teákat, ezek segíthetnek az időjárás okozta tünetek enyhítésében. Napközben fokozatosan csökken a felhőzet, de az Alföldön a kora délutáni órákig még eshet a hó, ezért a közlekedők itt csúszós utakkal számolhatnak.
Kedden melegfronti hatásra számíthatunk. Gyakoribbak lehetnek a gyulladásos panaszok, könnyebben terjednek a kórokozók, így a fertőzéses megbetegedések esélye is nagyobb. Vitamindús, változatos étrenddel, gyakori kézmosással csökkenthetjük a fertőzés esélyét. Ha tehetjük, kerüljük a tömeget. A továbbiakban gyengül a melegfronti hatás, folytatódik a hideg téli idő.
További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.
