Humánmeteorológia

Szombaton gyenge formában marad a hidegfronti hatás, azonban továbbra is erős lesz a légmozgás, amely sokaknál okoz majd nyugtalanságot, fejfájást, rossz közérzetet. A változékony időjárás sokak szervezetét kimeríti, ezért érdemes friss zöldségekkel, gyümölcsökkel kiegészíteni az étrendet. A megfelelő vitaminbevitel hatására ugyanis a szervezet baktériumokkal, vírusokkal szembeni ellenálló képességét is növelhetjük. Tervezhetünk szabadtéri programot a szombati napra, jobbára napos idő lesz, de keressük a szélvédett helyeket.

Vasárnap fronthatás nem várható. Jobbára száraz, napos idő lesz, csak az északkeleti régióban számíthatunk egy-egy futó zápor megjelenésére, melyek környezetében fokozódhatnak az ízületi fájdalmak és az asztmásoknál légzési nehézségek léphetnek fel. A szél élénk marad, ezért a szabadtéri programoknál érdemes szélvédettebb helyeket felkeresni. A légmozgás okozta fejfájós panaszok csökkentésére fokozott folyadékbevitel ajánlott. Vasárnapról hétfőre sokaknál alvásproblémák erősödhetnek, így érdemes citromfű teát fogyasztani vasárnap este, mely segítheti az elalvást.

Hétfőn mérséklődik a szél, de a gyenge melegfronti hatás okozhat kisebb alvásproblémákat, nyugtalanságot. Napos, csapadékmentes szép tavaszi idő várható. Rétegesen öltözködjünk, mert levegő hőmérsékletét melegebbnek érezzük, és ilyenkor megnő a megfázás veszélye. A közlekedőknek ajánlott a napszemüveg viselete a vezetés során, mert a szembesütő nap rosszabb látási viszonyokat teremt. Estére a nyugodt alvás biztosítására javasolt levendulateával, vagy levendulás fürdővel zárni a napot, ezzel kellemesen megnyugtathatjuk szervezetünket.

Kedden csapadékosra fordul az idő, a szél újra felerősödik. Kettősfronti hatás okoz panaszokat. Elsősorban a szívbetegek, reumatikus panaszokkal küzdők számítsanak a panaszaik fokozódására. Az erős szél a migrénes panaszokat is erősíti, de a gyerekek is nyugtalanabbak, figyelmetlenebbek lesznek. Esernyőkre délelőtt inkább keleten, később országszerte szükség lesz. Magas magnézium és káliumtartalmú ételek fogyasztásával csökkenthetők a panaszok, együnk például banánt, burgonyaféléket, tejtermékeket.

Szerdán gyenge hidegfronti hatás várható, azonban jelentősen, több fokkal lehűl majd a levegő. Ez megzavarhatja sokak szervezetét, elsősorban a szívbetegek figyeljenek oda magukra, ne terheljék túl magukat. Az emberek ilyenkor ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak, mint általában, ezért legyünk türelmesebbek a körülöttünk élőkkel. Nyugtató hatása miatt a nap végén levendulás fürdővel érdemes kényeztetni magunkat. A szívbetegeknek pedig galagonya tea fogyasztása ajánlott.

Csütörtökön kettős fronthatás várható. A keleti és a középső megyékben számíthatunk zivatarok kialakulására, így ott ízületi fájdalmak, görcsös panaszok erősödhetnek. A nyugati megyékben, főleg a Kisalföldön fejfájásos panaszok fokozódhatnak. A légmozgás többfelé élénk marad, zivatarok környezetében megerősödhet. A napok óta tartó szeles időben bőrünk fokozott terhelésnek van kitéve, válasszunk zsírosabb hidratáló krémeket a bőrápoláshoz. Szemünk, fülünk is védelmet igényel, így az esernyő mellett a napszemüveget, és egy vékony sálat is érdemes magunkkal vinni.

Pénteken nem várható fronthatás, kissé megnyugszik a légkör. A légmozgás élénk marad, már csak elszórtan számíthatunk egy-egy zápor kialakulására, de jobbára napos idő várható. Az élénk szél okozhat fokozott ingerlékenységet az erre érzékenyeknél, nekik ajánlott levendulatea fogyasztása. Akik a borongós idő miatt tompának, álmosnak érzik magukat, indítsák egy csésze forró zöldteával a napot, mely kellemesen felélénkít és átmelegít. Érdemes kihasználni a változékony időjárású napok után a jó időt, töltsünk minél több órát a szabad levegőn.

Szombaton fronthatás nem várható. A napos órákat csak rövidebb időszakokra zavarhatja gomolyfelhő képződés, melyekből egy-egy zápor is kialakulhat. Egész hétvégén érdemes szabadtéri programokat, túrát, kirándulást szervezni, bár a levegő csak lassan melegszik, de szombatra már a sokéves átlagok közelében alakulnak majd a maximumok. Csípős hideg lesz a hajnal, és naplemente után is gyorsan hűl le a levegő, ezért a korán indulóknak réteges, meleg öltözet ajánlott.

Vasárnap kellemes, tavaszias idő lesz, csapadék csak elszórtan várható, fronthatás nem fogja terhelni a szervezetet. Ebben az időszakban érdemes az immunrendszerünket vitaminokkal és ásványi anyagokkal megerősíteni, ezért fogyasszunk több zöldségfélék és rostban gazdag élelmiszereket. A napsütés jótékony hatású, emiatt töltsünk minél több időt a szabad levegőn. Kerti munkák elvégzéséhez, sportoláshoz kiváló feltételeket biztosít a hétvége időjárása.

Hétfőn szintén frontmentes időben lesz részünk. A hőmérsékletek már a húsz fokot is elérhetik, csapadék nem várható. A légmozgás mérsékelt marad, kellemes tavaszi idő lesz. A nagy hőingás okozhat tompaságot, fejfájást, amit élénkítő teák fogyasztásával orvosolhatunk. Élettanilag pozitív időjárású napok következnek, de az érzékenyebb bőrűeknek már érdemes odafigyelni a közepes erősségű UV-sugárzásra. A kilógó bőrfelületeket nem árt fényvédő krémekkel védeni a leégéstől. Az erős napsütés miatt a vezetéshez ajánlott napszemüveget viselni.