Humánmeteorológia
A hirtelen téliesre fordult idő egyfelől nagymértékben befolyásolja kedélyállapotunkat és teljesítőképeeségünket. Az egyre rövidülő nappalok, a kevés napfény különösen ebben az esős, borongós időben negatívan hathat közérzetünkre. Nehezebben kelünk ki az ágyból, hangulatunk is rosszabbra fordul, főként, ahogy esernyőnket szorongatva kilépünk a hideg, szeles utcára.
Kedden gyenge hidegfronti hatás várható, kellemetlen, szeles, hűvös, csapadékos idő ígérkezik. Öltözzünk melegen és rétegesen. A front hatására sokaknál fejfájás, fáradékonyság, koncentrálási problémák léphetnek fel, ezért az utakon közlekedjünk fokozott figyelemmel és türelemmel. A nap végén jól fog esni egy nyugtató levendulaolajos fürdő, vagy egy csésze csipkebogyó tea, mely magas C-vitamin tartalmával hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez.
Hétfőn gyenge melegfronti hatás várható. Alvásproblémák, fejfájás, ok nélküli idegesség, nyugtalanság jelentkezhet az érzékenyeknél. Az utakon nőhet a reakcióidő, figyelmesebben és türelmesebben vezessünk! Vérnyomás emelkedés léphet fel a szívbetegeknél ezért fogyasszanak sok szőlőt, melynek magjában az érfalat erősítő anyagok találhatók.
Vasárnap csapadékosabbnak ígérkezik, és tovább csökken a nappali felmelegedés. A nyugati országrészben élők ne hagyják otthon az esernyőket, esőkabátokat. Kettősfronti hatás érvényesül, így mind a hideg mind a melegfrontra érzékenyek panaszai erősödhetnek. A nyugaton élők ízületi bántalmakkal, friss műtéti hegek sajgásával küzdhetnek, míg kelet az álmatlanság és az indokolatlan nyugtalanág, idegesség jelenthet problémát az érzékenyek körében. Az országszerte felélénkülő szél okozhat szédüléses, fejfájásos panaszokat.
Szombaton vége a frontmentes időnek, változékonyabbra fordul időjárásunk, borongós, a nyugati határszélen már csapadékos idő várható. Kettős fronthatás terheli a szervezetet, a keleti országrészben élők fejfájással, ingerlékenységgel, míg a nyugaton élők fokozott ízületi panaszokkal küzdhetnek. A nagy napi hőingás továbbra is okozhat fejfájást, koncentrálási problémákat. Az utakon reggel ködfoltokra kell számítani, nem árt a fokozott óvatosság.
Pénteken sem várható jelentős változás az időjárásban, többnyire zavartalan napsütés lesz, délután lehet számítani az északi országrészben felhősödésre, de az esernyőkre nem lesz szükség. Fronthatás ma sem várható, a csökkenő hőmérséklet miatt a keringési betegek számíthatnak panaszaik erősödésére. Ajánlott meleg teákkal melegíteni a szervezetünket, napközben jó választás lehet az élénkítő zöldtea, estére a feszültségoldó citromfű tea.
Csütörtökön folytatódik a napos, de az évszakhoz képest hűvös idő. Az emelkedő por és légszennyezettség a légúti betegek panaszait fokozhatja, gyakrabban tapasztalhatunk orrdugulást, köhögést. Az orrjáratok öblögetése tengeri sós vízzel védi és nedvesen tartja a nyálkahártyát. Fronthatás nem lesz, immunrendszerünket C-vitamin pótlásával, meleg teák fogyasztásával, valamint ajánlott a kiegyensúlyozott étkezésre és megfelelő mennyiségű mozgásra is figyelni.
Szerdán nem várható fronthatás, csak az ország déli felében zavarhatja a napsütést némi felhősödés. A tiszta éjszakai égbolt és a gyenge légmozgás miatt igen hideg hajnalokra ébredhetünk, többfelé lesz talaj menti fagy és párásság, ködfoltok nehezítik a reggeli közlekedést. Napközben többnyire napsütéses idő lesz, a közlekedőknek ajánlott a napszemüveg viselete. Az arcbőr védelmében a bőrtípusnak megfelelő hidratáló krém használata javasolt. Eső nem lesz, de a nagy hő ingás miatt a réteges öltözködés szükséges.
Kedden folytatódik a napos, de hűvös idő, front továbbra sem terheli a szervezetet. A reggel még hideg lesz, napközben viszont egyre melegszik az idő, ez a nagy napi hő ingás réteges öltözködést igényel. Ilyenkor nagyon könnyű megfázni, ezért fogyasszunk magas C-vitamin és vastartalmú ételeket, igyunk a nap folyamán többször meleg teát, forró leveseket. Ebben az időszakban nem javasolt a fogyókúra elkezdése, szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez melegítő ételek fogyasztása javasolt, ilyenek a grillezett húsok, a hajdinából és egyéb gabonafélékből készült ételek.
Hétfőn a reggeli órákban ködfoltokra lehet számítani, azonban a nap folyamán marad a derült, hűvös, őszi idő. Ebben az időjárási helyzetben könnyű megfázni, ezért mindenki figyeljen oda a réteges öltözködésre. Csapadékra továbbra sem kell számítani. Az egyre hűvösödő időben egyre szárazabbá válik a bőrünk, ajánlott a bőrtípusunknak megfelelő hidratáló krémet használni. Reggel továbbra is csípős hideg idő lesz, elkel a kabát, azonban napközben már akár egy melegebb pulóver is elegendő lehet.
