Szerdán számottevő fronthatás nem várható. A sok napsütésben helyenként 30 fok közelébe melegszik a levegő. Az erősödő nappali felmelegedés hatására egyesek reflexeik lassulását, bágyadtságot tapasztalhatnak. Záporra, zivatarra elvétve továbbra is lehet számítani.
Napközben érdemes nyáriasan öltözködni, reggel és este azonban célszerű egy pulóvert is magunknál tartani, annak ellenére, hogy mérséklődik az éjszakai lehűlés. Bátran tervezzünk szabadtéri programokat, azonban ne felejtsük otthon az esernyőt, mert egy-egy rövid zápor elkaphat minket. A közlekedőket általában kedvező feltételek várják az utakon, időnként az erős oldalszél nehezítheti a vezető dolgát. A légszennyezettség és a pollenkoncentráció kissé nő.
Az elkövetkező néhány nap időjárása, a helyenként kialakuló rövid esős időszakoktól eltekintve, kedvez a szabadtéri programoknak. Ha tehetjük, használjuk ki ezeket a napokat! Munka után egy rövid séta vagy valamilyen sporttevékenység a friss levegőn üdítőleg fog hatni szervezetünkre. Mozgás közben kikapcsolódunk, szellemileg felfrissülünk, és kiadhatjuk magunkból a nap folyamán esetlegesen felgyülemlett stresszt is. Bár meglehet, hogy fizikailag elfáradunk, ez elősegíti a mélyebb és pihentetőbb alvást. Így aztán majd frissen, energiával telten kezdhetjük meg a következő napot. Ha sikerül a rendszeres testmozgást beépíteni életvitelünkbe, nemcsak egészségesebbek leszünk, de rövid időn belül közérzetünk, munkabíró képességünk is jelentősen javulni fog. Ez pedig mindenképpen segítségünkre lesz vitalitásunk megőrzésében, ahogy a nappalok rövidebbé válnak.
Csütörtökön gyenge hidegfronti hatás érvényesül. A megélénkülő szél, a helyenként kialakuló záporok és zivatarok fáradékonyságot, fejfájást idézhetnek elő. A hidegfronti hatásoknak megfelelően erősödhetnek az ízületi fájdalmak, fokozódhatnak az allergiás tünetek.
Délen még meleg, nyárias időre számíthatunk, azonban északon és a főváros környékén több helyen várható csapadék, és hűvös marad a levegő. Szabadtéri programoknak nem kedvez az időjárás.
A csapadékos és szeles idő sokaknál okozhat reumatikus panaszokat. Ha biztosan tudjuk, hogy az állapot hátterében az időjárás áll, akkor ezekben a napokban többször is jelentkezhet a fájdalom. Bár hihetetlenül hangzik, de a mozgás segít a tünetek enyhítésében. Szerepe van a csontok mésztartalmának kialakításában, megtartja az izmok erejét és rugalmasságát, illetve az ízületi porc épségéért is felel. Szóval, amikor tehetjük, menjünk ki a szabad levegőre és sétáljunk, vagy kocogjunk egyet.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
