Idén, 2015-ben – ha csak két napra is, de – már május elején beköszönthet az év első "hőség nap"-ja. Az északnyugat-európai ciklon frontrendszerének előoldalán ugyanis Afrika felől szokatlanul meleg légtömegek érkeznek Kelet- és Közép-Európába. Ez azt jelenti, hogy rendkívül gyors és intenzív melegedést követően május 5-én kedden, és 6-án, szerdán az ország nagy részén 25 fölé emelkedik a hőmérséklet, de délen, a napos tájakon könnyen mérhetünk a legmelegebb órákban 30 fok feletti hőmérsékletet is! Ez azt jelenti, hogy mintegy 8-10 fokkal lesz melegebb a sokéves átlagnál! A napi maximumhőmérsékleti melegrekordok viszont várhatóan nem fognak ezen a két napon megdőlni.
A rendkívüli melegnek egy szerdán érkező hidegfront vet véget, utána csütörtöktől visszatérnek az átlagosnál csak pár fokkal melegebb hőmérsékletek.
Az átlagosnál jóval melegebb idő, valamint a hirtelen melegedés nem csak az érzékenyebb, de az egészséges szervezetet is megviselik, az éppen lebetegedett, vagy krónikus betegséggel küzdőkre nézve azonban kimondottan veszélyes is lehet! A szívbetegek különösen veszélyeztetettek, ez a humánmeteorológiai helyzet számukra a legmegterhelőbb. De sokan panaszkodhatnak majd fáradékonyságra, tompaságra, bágyadtságra. Csökken a munkavégző-képesség, koncentrálási problémák léphetnek fel. Az érettségizők sem örülhetnek: ők is nehezebben fognak tudni odafigyelni a feladatok megoldására, kevésbé tudnak majd koncentrálni. De általános panasz lehet a fejfájás, és a migrén is.
Érdemes tehát tudatosan készülnie az előbb említett panaszokra, annak érdekében, hogy elkerülje a kellemetlenségeket. Íme, egy-két tanács, amire fontos odafigyelnie:
- Az éjszakai órákban jelentkező alvászavarok elkerülése érdekében lefekvés előtt vegyen egy levendulás fürdőt, és igyon meg egy bögre meleg, mézes tejet, így jobban és könnyebben fog tudni aludni.
- Fektessen nagyobb hangsúlyt az élénkítésre, és igyon kávét vagy zöld teát – utóbbival migrénes panaszait is enyhítheti. Segít az is, ha citrom vagy rozmaring illóolajat párologtat a munkahelyén, illetve az érettségizők csepegtessenek belőle például egy zsebkendőre és ezt vigyék magukkal a vizsgákra.
- Amennyiben az idősebbek vagy a szívbetegek közé tartozik, akkor kerülje a fizikai megterhelést, és lehetőség szerint pihenjen minél többet! A bevásárlást pedig halassza el a hét második felére, ugyanis a cipekedés is rendkívül veszélyes lehet!
Iratkozzon fel ingyenes napi hírlevelünkre, és tudja meg első kézből, mi vár Önre, hogy időben felkészülhessen az Önt érintő, időjárás okozta hatásokról!
Friss humánmeteorológiai információkért és előrejelzésért, valamint további tanácsokért ajánlott felkeresni a www.meteoklinika.hu weboldalt, ahol az időjárás emberi szervezetre gyakorolt hatásáról bővebben is tájékozódhat.
