Szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell számítani. A frontra érzékenyeknél fejfájás, migrén jelentkezhet. Az ország nyugati, délnyugati megyéiben a szokatlanul enyhe időjárásnak köszönhetően feltöltődünk energiával. A légszennyezettség a nagyvárosokban magasabb lesz, ezért ott ne tegyünk nagy sétákat, de a város zajától távol, a szabadban bátran mehetünk kirándulni, túrázni, az időjárás most igazán kedvez ezeknek a programoknak. Öltözzünk lengébb ruhákba, egy vékonyabb őszi kabát reggel is elegendő lesz. Az északi megyékben ködös, borongós idő lesz. Szervezetünk ilyen időben sokkal fogékonyabb a különféle fertőzéses megbetegedésekre. Igen fontos, hogy táplálkozásunkkal is támogassuk immunrendszerünket. Ezért naponta fogyasszunk fehérjét, A-, B-, C-, E-vitamint, β-karotint, szelént és cinket.
