Szerdán gyenge melegfront terhelheti szervezetünket. Az frontra érzékenyek álmatlanságra, izomfájdalmakra, lábdagadásra panaszkodhatnak. Az időnként megélénkülő szél egyeseknek fejfájást okozhat.
Főleg a nyugati országrészben érdemes lehet szabadtéri programot szervezni, keleten hűvösebb, borongósabb lesz az idő. Egy séta mindenképp jót tesz. A légszennyezettség alacsony, csak a nagyvárosokban lehet probléma a légmozgásoktól jobban elzárt pontokon. A közlekedők általában kedvező feltételekre számíthatnak. Öltözködjünk rétegesen, főleg a reggeli órákban a melegebb kabát is jól fog jönni.
A frontérzékenyek fogyasszanak el egy csésze nyugtató hatású teát. A citromfű és az orbáncfű segít az ingerlékenység leküzdésében. Munka után egy teázás a barátokkal kellemessé teszi a napot.
Csütörtökön számottevő fronthatásra nem kell számítani. Sajnos a reggeli köd ismét sokfelé megmarad, a nyirkos, párás levegőben megnövekszik a légúti fertőzések kockázata.
Továbbra is étkezzünk változatosan, próbáljuk beiktatni étrendünkbe a friss zöldségeket, gyümölcsöket. Figyeljünk a vitaminpótlásra, különösen a C-vitamin bevitel lehet most fontos, hiszen az őszi időben könnyebben megfázhatunk, vagy kaphatunk el vírusos fertőzéseket. Segítsük tehát immunrendszerünket lehetőleg természetes úton, de a táplálék kiegészítők is hasznosak az őszi, téli időszakban.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
