Szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell számítani. A frontra érzékenyeknél fejfájás, koncentrációs zavarok jelentkezhetnek. Záporok, zivatarok csak elszórtan fordulhatnak elő, inkább a napsütésé lesz a főszerep.
Egyre szélesebb lesz a hazai zöldségek és gyümölcsök kínálata, májushoz közeledve már friss, hazai termesztésű karalábét, spárgát és újburgonyát is beszerezhetsz a piacon. A karalábénak magas a B1-, B2-, B6, és C-vitamin tartalma, nyersen fogyasztva sok vitamint juttatunk szervezetünkbe. A spárga amellett, hogy rengeteg vitamint tartalmaz, nem tartalmaz koleszterint és kalóriatartalma is kicsi, így fogyókúrázóknak nagyon ajánlott a fogyasztása. A burgonya, ha nem bő olajban sütjük ki nagyon egészséges élelmiszer, hisz sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Csütörtökön nem lesz fronthatás. Többórás napsütés melegíti a levegőt, a legmelegebb délutáni órákban akár 23 fokot is mérhetünk már. Ha időnk engedi érdemes egész napos szabadtéri programokat szervezni, ha ez nem megoldható, akkor munka után ejtsünk meg egy rövid sétát a friss levegőn.
A séta időtartama legalább 30 perc legyen, lendületes, de ne megerőltető ütemben. Ha rendszeresen, heti 5-6 alkalommal beiktatunk ilyen rövid sétát, hosszú távon sokat tehetünk egészségünk megóvása érdekében. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres sétával megelőzhető a cukorbetegség, a csontritkulás, a depresszió és a magasvérnyomás kialakulása is.
Pénteken gyenge melegfronti hatás érvényesül. A hőmérséklet már a kora nyarat idézi, helyenként 25 fokot is mérhetünk. Az idősek és a kisgyermekek szervezetét megviselheti ez a szokatlan meleg.
