Július első hétvégéjén hirtelen melegedéssel beköszönt az idei év második hőhulláma: már a hétvégén 30 fok körüli hőmérsékleteket mérhetünk, aztán a következő hét elején már országszerte 30 fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála. Sőt, július 8-án, kedden akár 35 fok fölötti maximumok is lehetnek! A hétvégén tehát igazi strandidő lesz, hazai vizeink hőmérséklete is több fokot fog emelkedni a következő napokban.
Ezt a meleget a Kárpát-medence felett kiépülő és több napig tartósan megmaradó anticiklon, valamint a magasban Afrika felől érkező forró légtömegek okozzák. Ezekben a napokban tehát fronttevékenységre nem kell számítanunk. A túlnyomóan napos időben csak elvétve lehet egy-egy futó zápor, esetleg gyengébb zivatar – a szabadtéri tevékenységet tehát szinte semmi sem zavarja majd, a VOLT Fesztivál résztvevői is igazi nyári időben bulizhatnak majd. A hőségnek egy július 9-én, szerdán érkező, várhatóan csak lassan áthaladó hidegfront vethet véget.
A GFS modell úgynevezett ensemble (együttes) futtatásának eredménye Budapestre: a felső görbeseregen jól látszik, hogy a hétvégén és a jövő hét első napjaiban (július 5-8. között) az átlagosnál több fokkal melegebb lesz (narancs ellipszis), majd a 9-én érkező hidegfront várhatóan lehűlést (felső kék ellipszis) és nagy mennyiségű csapadékot (alsó kék ellipszis) hoz. (Forrás: wetterzentrale.de)
A lakás nagyon hamar felmelegedhet, de megfelelő árnyékolással ez ellen is védekezhetünk: a déli órákban eljesen sötétítsünk be, a szellőztetést pedig időzítsük a hajnali, hűvösebb órákra.
A tartós hőségnek komoly élettani hatásai is vannak, a forróság szinte mindenki szervezetét fokozottan igénybe veheti. A következő napokban nagyon fontos a megfelelő mennyiségű, naponta legalább 2-3 liternyi folyadék fogyasztása. Ez lehetőleg ásvány- vagy csapvíz legyen, a cukros üdítők és az alkoholos italok fogyasztása most kerülendő! Érdemes könnyű fogásokat – például salátát – és inkább többször, de kisebb adagokat fogyasztani.
Az UV-sugárzás általában nagyon erős lesz, fokozott leégésveszéllyel kell tehát számolni. Fontos a bőrtípusnak megfelelő, de mindenképpen magas faktorszámú fényvédő szerek használata, ugyanis akár 10-15 perc alatt is le lehet égni. A vízpartokon még magasabb lesz a leégés kockázata, emellett a tűző napon könnyen napszúrást is kaphatunk.
A hőség szervezetre gyakorolt további hatásairól, illetve hasznos tanácsokról a Meteo Klinika oldalán tájékozódjon!
Kövesse figyelemmel naponta többször frissülő, részletes előrejelzésünket!
