Felmérések igazolták, hogy a reumás betegek többsége nagyon érzékeny az időjárás változásaira. Az időjárás természetesen nem okozója a tüneteknek, de jelentősen befolyásolja a fájdalom erősségét.

A reumás, időjárásra érzékeny emberek a nyirkos, hideg napokon, amikor a légnyomás gyorsan süllyed, nagyobb fájdalomra panaszkodnak. Befolyásoló tényező lehet még a légköri ionizáció és a zivatartevékenység is. A reuma típusától függően egyesek előre meg tudják jósolni az időjárási frontok érkezését, mások érzik a közelgő zivatart vagy esőt. Ennek oka egyértelműen a változás maga.

A meteorológiai elemek gyors változásai irritálják az idegvégződéseket, ilyenkor nő a fájdalomérzet. A csontok és az izmok sűrűsége nem egyenletes, ezért a hőmérséklet és a nedvesség változásaira reagálva ezek a részek különböző mértékben tágulnak vagy húzódnak össze, erős fájdalmat okozva a gyulladt ízületekben vagy izmokban. A frontokat megelőzően a légnyomás gyors süllyedésének hatására a szövetekben lévő folyadék kitágul, ez nyomást gyakorol a gyulladt részekre, ami a reumás fájdalmak erősödéséhez vezet. Egyesek repülővel való utazás alkalmával is fájdalmat érzenek, amíg a csökkentett nyomású utastérben tartózkodnak.

Néhány betegen segít, ha melegebb, szárazabb éghajlatra költözik, de a reumatológusok ritkán ajánlják ezt a megoldást, mert a javulás mértéke általában csekély. Ennek az oka az, hogy miután a szervezet akklimatizálódik, az addig kellemesnek érzett idő gyenge változási is hasonlóan negatívan befolyásolják a fájdalomérzetet, mint a korábbi nagyobb változások. Természetesen egy barátságosabb éghajlat az ember közérzetén sokat javít, s így a fájdalom is elviselhetőbb.

A védekezésben fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott életmód. Törekedjünk arra, hogy ne legyünk túlhajszoltak, kerüljük a felesleges stresszt, táplálkozzunk egészségesen és aludjuk ki magunkat. Nagyon fontos a rendszeres testmozgás, valamint a szervezetünk edzettségének fenntartása az immunrendszer és az akklimatizálódás tekintetében egyaránt. A környezettől való elzártság, a túlzott higiénia negatív hatással van szervezetünkre. Szervezzünk sok szabadidős tevékenységet, alkalmazzunk váltott hideg-meleg vizes zuhanyt.

A helyes életvitel nem csak a reumás betegekre lehet gyógyító hatással, minden frontérzékeny embernek érdemes betartani. Aki emellett súlyosabb betegségekben szenved, és ezért gyógyszeres kezelésben részesül, kérje ki orvosa tanácsát a gyógyszerek mennyiségének frontokhoz való igazításában. A frontérzékenység felmérésében orvosának segítségére lehet, egy hosszú távú adatsor, melyet az adott időjárási helyzethez tartozó panaszairól vezet.